한약 다이어트 경희소명한약국 1단계 (4kg 감량) 내돈내산 후기

 

한약 다이어트 경희 소명 한약국 1단계 후기

 

감량 키로수, 가격, 맛 등 정보 리뷰 

 

[한약다이어트 1단계]

 

한약다이어트는 단순히 살만 빼주는 것이 아니라 기초대사량을 조절해주어 한약 섭취가 끝나도 몸무게를 유지시켜주는 장점이 있습니다. 올바른 체질 개선을 도와주고 원활한 신진대사와 비만의 근본적인 원인을 해결해줌으로써 요요방지와 식욕 억제에 도움을 줍니다. 

 

평소에 약간의 운동은 하는데 코로나 핑계로 예전보다는 덜 움직이고 더 먹어서 살이 좀 찌는 것 같아 다이어트를 찾아보았습니다. 극단적인 식이조절 다이어트도 해본 적이 있지만 그 순간에만 빠지고 바로 요요가 오는 것에 질리기도 했고 비만인 체형은 아니라서 유행하는 다이어트 방법은 별로 내키지가 않았습니다. 그러던 중 한약다이어트가 근본적인 몸의 순환부터 잡아준다는 걸 발견하고 다음 날 바로 한의원에 방문해서 한약을 지었습니다.

 

사람마다 체형, 체질이 다르기 때문에 그에 맞는 한약을 맞춤으로 지어주는 한의원을 가야 합니다. 제가 선택한 경희 소명 한약국은 한의사 선생님이 한약을 지어주기 전 진맥을 짚어주고 생리 주기, 체질, 성격, 평소에 다이어트나 운동을 해왔는지, 변상태, 수면의 질 등 생활의 전반적인 모든 것을 물어보시고 1:1  맞춤 한약을 지어주십니다. 상담 과정은 약 30분~40분 정도 소요됩니다.

 

이 한의원은 광고가 거의 없었으며 유튜브에 성공사례 후기가 어느 정도 올라와 있고 체계적인 계획과 충분한 상담으로 진행되어 선택했습니다. 가격은 한 달에 250000원으로 다른 한의원보다는 비싼 축에 속합니다.

 

 

월요일에 결제를 하고 토요일에 바로 도착했습니다.  7일 정도가 걸린다고 안내받았지만 꽤 빨리 와서 바로 다음 날 시작했습니다. 

 

주의사항

한 박스 안에 1단계, 2단계, 3단계의 한약이 차례대로 놓여 있기 때문에 절대 섞이지 않도록 주의하셔야 합니다. 

 

1단계는 생리 3~4일 전이나 생리 중에는 시작해서는 안됩니다. 정확한 체중 감량 측정을 위해 1단계 시작 첫날에 아침 공복 체중 체크를 해주어야 합니다. 그 이후에도 공복 시에만 체중을 재야 합니다. 1단계는 아무런 음식도 먹지 않고 물과 제공해주는 선식, 한약만을 먹어야 합니다.

 

 

한약을 먹을 땐 냉장보관 또는 서늘한 곳에 보관해야 상하지 않습니다. 안내 문자로 올 정도로 중요한 사항이니 꼭 지켜야 합니다. 침전물이 있을 수 있으니 충분히 흔들어 마셔야 합니다. 저는 아예 전동 셰이커 텀블러를 구매해서 타 먹었는데 정말 편했습니다. 

 

약 먹는 시간

아침 7~8시

점심 12시

저녁 5시

 

선식 먹는 시간

아침 8~9시

점심 12:30~1시

저녁 6~7시

한약을 먹고 약 1시간 뒤에 식사를 하는 플랜입니다. 저녁 5시에 한약을 먹고 6~7시에 선식을 먹는 게 직장인의 입장에서는 조금 불편했습니다. 1단계 식사는 무조건 선식이며, 정말 못 참겠는 경우에 방울토마토 15개, 오이 반 개, 당근 반 개를 한 끼에 먹으셔도 됩니다. 1단계는 평균 2~3킬로 감량되지만 저는 선식과 한약, 물 이외의 음식은 일체 먹지 않아서인지 4킬로가 감량되었습니다. 

 

2021/03/01 - 경희 소명 한약국 한의원 한약다이어트 2단계

경희 소명 한약국 한의원 한약다이어트 2단계

 

 

1단계 1일 차

그 전날 밤에 고기를 먹어서인지 별로 힘들지는 않았습니다. 단, 선식이 너무너무 맛없어서 괴로웠습니다. 개인적으로 한약보다 선식이 더 맛없어서 빨리 1단계가 끝나기만을 바랬습니다. 직장인이어서 혼자 사무실에 남아 한약과 선식을 먹는 게 너무 외로웠지만 첫날에 바로 2킬로가 감량된 걸 보고 힘을 냈습니다.

 

 

1단계 2일 차

한약의 효과인지 2일 차 때 배가 전혀 고프지도 않고 아무것도 먹고 싶지 않았습니다. 단지 집에 있는 물이 전부 하늘보리라서 맹물만 먹어야 하는지, 보리차도 먹어야 하는지 여쭤보았는데 보리차와 옥수수수염차는 된다는 답변을 받았습니다.  우엉차는 원래도 물 대신 먹으면 안 되는 차이기 때문에 하루에 한 잔은 된대서 그냥 아예 안 먹었습니다. 문자도 빨리빨리 답장을 해주는 편입니다. 배고플 땐 250000원을 생각하면 배고프다는 생각이 싹 사라집니다. 2일 차 때는 1킬로가 감량되어 총 3킬로가 빠졌습니다.

 

 

1단계 3일 차

3일 차도 배가 고프지도 않고 치킨이나 피자 등의 인스턴트가 전혀 당기지 않았지만 초밥이 너무너무 먹고 싶었습니다. 초밥 생각 때문에 미칠 것 같고, 선식은 너무 맛없어서 괴로웠습니다. 몸이 안 좋으면 밥 한 숟갈은 먹어도 된다는 문자가 왔지만 머리가 아프거나 속이 메스껍다는 현상은 없었기 때문에 먹지 않았습니다. 3일 차는 1킬로가 감량되어 총 4킬로가 빠졌습니다.

 

1단계 후기

1단계는 온몸의 독소를 배출하는 디톡스 맞춤 시기입니다. 소변을 하루에 10번 정도 볼 정도로 화장실에 엄청 자주 가서 주변인들의 눈치를 보았지만 속은 개운했습니다. 확실히 느낀 건 사람이 한 3일 정도 물만 마시고 사는 건 일도 아니라는 것입니다. 확실히 얼굴 라인이 살아나고 배가 쏙 들어가서 만족했던 1단계였습니다.

 

2021/03/01 - 경희 소명 한약국 한의원 한약다이어트 2단계

경희 소명 한약국 한의원 한약다이어트 2단계

 

 

이 문자를 끝으로 1단계는 끝이 났습니다. 노력한 덕분인지 꽤 많이 감량되어 만족스럽습니다. 선식이 아니라 과일이나 채소를 드신 분들은 보통 3킬로 정도 감량되는 것 같으니 이왕 마음먹고 큰돈으로 한약까지 지으셨으면 꼭 물과 한약, 선식만으로 1단계를 보내시는 걸 추천드립니다.

 

저는 한약을 난생처음 먹어보았지만 부작용은 없었습니다. 딱 한 가지 단점은 정말 맛없다는 것뿐입니다.

 

방문해주셔서 감사합니다 :) 다이어트 성공하세요 ~