안녕하세요 :) 즐거운 명절, 설날이 왔어요~~ 설날엔 맛있는 음식이 넘쳐나서 칼로리를 피하기가 어려운데요! 다이어트하시는 분들은 괴로우실 거예요 😭 설날 음식 살 덜찌게 먹는 방법 알려드릴게요~ 1. 설날 떡국 육수엔 사태 사용하기 떡국은 새해에 무조건 먹어야 하는 음식이라고 여겨져서 외면하기가 힘들어요. 꼭 먹어야 한다면 육수를 우릴 때 사태를 써보세요. 사태는 지방보다는 근육이 많은 부위라서 양지머리 대신 사용하면 지방의 섭취를 줄일 수 있습니다. 2. 떡국 떡 대신 새송이버섯 넣기 새송이 버섯의 흰 기둥을 활용한 요리예요. 비주얼은 떡인데 더 고소하고 탄수화물 대신이어서 칼로리도 반으로 줄어들어요. 버섯의 향이 싫으시다면 한 번 데쳐서 넣어보세요~ 더 쫄깃쫄깃해지고 향도 약해집니다. 3. 나물은 ..
