양파즙 효능 부작용 건강식품

양파즙 효능 부작용 건강식품

양파즙의 효능과 부작용 알고계신가요?

요즘 건강 챙기느라 많은 분들이 즙을 드신다고 해요!
양파를 그대로 먹는게 아니라 즙으로 만든 이유는
양파의 껍질까지 같이 갈았기때문인데요!
껍질엔 퀘르세틴이라는 성분이 양파 알맹이보다 60배 넘게 있어서 껍질까지 통째로 먹는 게 좋다고 해요 :)
근데 음식에 첨가해서 먹으면 껍질까지 먹기가 쉽지 않잖아요! 자색양파의 성분들은 열을 가하게 되면 대부분이 파괴되어서 껍질 째 간편하게 먹을 수 있는 즙 형태로 꾸준히 드시는 게 좋대요~

 

먼저 양파즙의 효능부터 말씀드릴게요.

1. 여드름
양파즙의 향균특성이 여드름을 완화시켜주며 박테리아와 곰팡이를 없애주는 효과가 있습니다.

2. 암
양파의 퀘르세틴, 안토시아닌, 유기황성분이 암을 치료하는 데 도움을 줍니다.
특히 대장암의 원인인 용종의 수와 크기를 줄여준다는 연구결과가 있습니다.

3. 당뇨
양파의 크롬성분이 혈당을 낮춰줘서 당뇨 환자에게 좋습니다.

4. 비만
양파의 유화아릴 성분이 깨끗한 혈관을 만들어줘서 소화에도 도움을 줍니다.

5. 골다공증
양파는 뼈가 열화되는 것을 방지해줘서 양파를 섭취하지 않은 사람이 섭취한 사람보다 골절위험이 높다는 연구결과가 있습니다.

이 양파즙은 제가 원래 먹고있던 거예요 :)
빨간양파는 일반양파보다 안토시아닌이 풍부해요.
안토시아닌은 인간의 몸에서 통로역할을 하는 혈관에 많은 영향을 미칩니다!
혈중 콜레스테롤과 중성지방을 체외로 배출해서 혈액순환에 도움을 주어 혈전 형성 억제 등의 효과가 있고시력회복, 노화방지, 치매예방, 소염과 향균작용을합니다.

또한 아토피를 개선해주는 항알러지효과도 있어서
다양한 걱정을 가지고 계시는 분들 두루두루 챙겨먹기 좋은 음식이에요.

일반양파보다 더 달고 아삭해서 맛있기도 합니다.
즙으로 먹으면 고소하고 달콤해요.

무안자색 양파즙은
전라남도 무안 황토밭에서 재배한 무안황토양파로만 제조하는 100% 빨간양파로만 이뤄졌다는 의미라네요 :)

영양정보

100ml 20kcal
나트륨 0mg
탄수화물 4g
당류 3g
지방 0g
트랜스지방 0g
포화지방 0g
콜레스테롤 0mg
단백질 4g

보관방법
직사광선을 피해 서늘한 곳이나 냉장고에 보관하고
전자레인지에 데워 먹을 때는 다른 용기에 옮겨서 따뜻하게 드시면 됩니다.

복용방법
1일 2~3회 원하는 시간대에 먹으면 된다고 하니 시간맞춰 먹어야 하는 다른 건강식품보다 편리해요.
 
요즘에는 선물을 건강식품으로 주는 추세라고 해요~
아무래도 시국이 시국인지라 건강에 신경을 많이 쓰시죠 😭 모두가 건강했으면 좋겠어요!
저도 석류가 좋다고 하길래 쉽고 편하게 드시라고
부모님께 석류젤리를 드렸어요 ㅎㅎ
이것도 나중에 리뷰해볼게요 :)

방문해주셔서 감사합니다~